Я на 0.25 больше 3-х месяцев сидела, это был как раз основной сброс веса. Потом Жора заглянул, 2 дня до укола оставалось. Укололась 0.5, и эта доза у меня уже 1.5 мес. Уже плохо аппетит держит. Не могу в день меньше 1000 кал есть, подьедаю. Запрещенку не ем, но могу мяса лишнего заточить, фруктов, сыра и порции сложнее контролировать. Вес стоит, -500 гр за месяц. Вот думаю на 1 или 0.75 завтра перейти
Я на 1500-1600 ем с преобладанием белков
Перейти в ветку обсуждения в Telegram