Я с утра вместе со стаканом тёплой воды принимаю чайную ложку кукурузных отрубей. Это пища для полезной кишечной микробиоты, которая вырабатывает некоторые витамины, улучшает перистальтику. От микробиоты многое зависит в нашем организме, включая настроение. Подмешивать в другую еду не хочу, вкусовые качества блюда изменяются.🌸
Спасибо!) просто вижу периодически что еду этим посыпают, стало интересно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram