Вот все пишут про дефицит калорий и ПП, а я что заметила, последнее недели 2 вот прям плато, хотя и дефицит присутствует, а вчера нажарила мужу картошки с окорочками, ну и сама за компанию налопалась🙈, утром на весы встала -700 грамм. Сижу удивляюсь, может среди моего Пп как раз жиров не хватало?
я тоже заметила ,что на свой др ела и пила а через два дня хороший минус,сдвиг пошёл.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram