Всем привет, у меня такая ситуация, я болела ( с печенью какие то проблемы по анализам), не колола семавик неделю, вес стоял, питание старалась соблюдать, но калорийность с 1000-1200 выросла до 1400-1500, колола 4*0,5 и 4*1, на прошлой неделе была у эндокринолога , и т.к диагноз пока не поставлен , то она сказала снизить дозировку до 0,5 , и вот через неделю у меня вес тронулся вниз наконец то не много всего 400 гр, но все же. До болезни было по 3 тренировки в бассейне по часу плавала, а как заболела , тренировки прекратила. И теперь боюсь, что без тренировок , на одном дефиците я не буду худеть 😔т.к уже чувствую что и живот возвращаться начал потихоньку и ляжки 😔 хотя по сантиметрам вроде не прибавила , видимо у меня подгон какой-то , в голове не порядок ?
Где-то считаете, скорее всего, не правильно. Худеть вы будете всегда, если есть дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram