Семавик, калории не считала и даже не знаю как считать, я набрала лишние 30 кг за последние 3 года, молодая была худела быстро, а сейчас уже не получается так, обратилась к эндокринологу, сдала анализы и начала курс
Сейчас не получается, потому что меньше двигаетесь) Попробуйте записывать еду. Только вообще всю. Потом сможете проанализировать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram