Просто считаете или считаете и укладываетесь в дефицит? Хотя странный вопрос, наверное, если бы вы 10 лет питались на дефицит, то вы не были бы тут.
Да, считаю с переменным успехом. Есть опыт похудения таким способом на 38 кг. Но я редидивист со стажем. Я, всегда полнею вновь. После очередного набора веса никак не могу себя в руки взять, поэтому и обратилась за помощью к врачу и препарату. Но, что то не помогает мне препарат, не притупляет чувства голода вообще(. Поэтому способ подсчёта калорий сейчас не работает. Мне нужна помощь, а ее нет(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram