Просто считаете или считаете и укладываетесь в дефицит? Хотя странный вопрос, наверное, если бы вы 10 лет питались на дефицит, то вы не были бы тут.
Я говорю с переменным успехом считаю калории. Бывало, что таким способом я худела на 38 кг при помощи силы воли, Но, всегда полнела вновь. Я рецидивист со стажем. Сейчас не могу себя в руки взять вообще, поэтому и обратилась к врачу и препарату за помощью. И что то, препарат на меня не воздействуют 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram