Силовые тоже могут давать пульс выше: у меня это жим платформы ногами и махи ногами на тросах. На боксе уже на этапе разминки пульс взлетает, но не такой высокий как у вас. Вообще, бокс - моя самая любимая жиросжигающая треня, но 4 раза в неделю - 😱, я бы сразу там на ринге слегла.😂
Ну там 2 раза бокс и 2 раза комбат)) Комбат полегче, машешь себе ногами-кулаками в воздух и все) Просто люблю❤️ Я, честно, не следила за пульсом на жиме и махами, но ещё и от темпа зависит, наверное, я все силовые делаю прям аккуратно медленно. Надо будет глянуть завтра на жиме пульс)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram