Я сокращала ращмер порции до тех пор, пока отрыжка не исчезла. Стала есть чаще, убрала все мучное. Овощ или фрукт в каждый приём пищи. Теперь жкт под контролем
А я заметила, что у меня отрыжка после фруктов бывает, особенно после груш и яблок, которые я очень люблю. Но совсем от них отказаться не могу, вот и думаю что делать. Может, термообработку делать, но тогда из них все полезное уйдет. Никто не знает, квинсента никак не влияет на кислотность желудка?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram