А вы считаете, что съев 2069 ккал в день это мало? Я ем на 1100-1200 и то считаю, что нужно уменьшать)
Вы можете кушать столько сколько считаете нужным и правильным, я же ещё учусь за неделю, правильности и пытаюсь найти помощника в этом. Если бы у меня не возникло сомнений и вопросов, я бы не спросила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram