Подскажите, раньше давно читала, что человеку что бы спать и отдыхать нужно 1200 ккал, а что бы ходить и работать соответственно больше. Как вы выживаете на таком малом ккал? Что вообще можно съесть на столько кроме травы🙈
Живу на 1500-1600, хожу дважды в неделю в зал, работаю. До этого была на 1700-1900
Перейти в ветку обсуждения в Telegram