Мне кажется, ниже 1200ккал лучше не опускаться, есть вариант добавить спорт, хотя бы ходьбу быстрым шагом, а еще лучше занятия с весом собственного тела или силовые, мышцы придут в тонус, начнут постепенно расти и потребляемый вами калораж начнет расти. Вы сможете есть больше и продолжите похудение.
Спасибо ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram