Всем привет) подскажите, я сейчас на квинсенте, кто чем добирает белок, если курица надоела до жути, а творог со сметаной с детства не ем, просто не нравится вкус. Из молочки максимум молоко в кофе.
Сывороточный протеин, но это, скорее молочка. Можно скуп в кашу, например, добавить и будет у вас белково-углеводный завтрак. Еще в индейке много белка. Ну, и протеиновые батончики - печенюшки никто не отменял) Сама, кстати, только на квинсенте их распробовала. До этого думала, что баловство.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram