Я тоже с октября.2024, вес стоял с середины декабря- по конец января. Пыталась каллории снижать- стоял стойко на 72 кг, и в группе спросила совет- кто-то здесь ответил , что помогает 2 белковых дня. Спасибо добрый человек!🙏 Я попробовала 2 дня на белках и воде. Не знаю совпадение или нет, вес сдвинулся и пошёл как обычно вниз))) сегодня 69000.
А скажите, пожалуйста, что именно вы едите в эти белковые дни? Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram