я лет 12 назад худела сама на 35 кг , ела много белка и овощей и как-то легко было. Сейчас такой силы воли нет , совсем нет
Я тоже больше 10 лет назад худела на 40 кг, на дефиците калорий, белке и овощах, потом за последние пару лет вернула 20 кг, и вот с августа на семавике, избавилась уже от них. Пока продолжаю колоть, ещё пару тройку кг скинуть. И почему то с возрастом и на уколах и животный белок с трудом идёт, и овощи сырые. Предпочитаю творог, яйца, овощи вареные. Но любовь к выпечке не уходит, увы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram