Ну вряд ли там больше 600-700 калорий, 2 яйца банан и виноград (если не килограммми, конечно)
Я не ем ни бананы, ни виноград. Только это я имела в виду. Но это только мое личное предпочтение. Я лучше вместо этого сьем форель или грудку индейки (белок).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram