объясните мне глупой, почему все там следят за витамином Д? Его вырабатывает организм ровно по своей потребность, достаточно просто выйти на дневной свет. Норма от 25 до 100, очень широкая. Посте 100 уже превышение и токсическое действие на организм. Зачем его поднимать, если он 40?
найти бы ещё этот дневной свет, особенно на севере 😄 и да, если обмазаться спф на всех открытых местах, то витамин Д помашет ручкой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram