объясните мне глупой, почему все там следят за витамином Д? Его вырабатывает организм ровно по своей потребность, достаточно просто выйти на дневной свет. Норма от 25 до 100, очень широкая. Посте 100 уже превышение и токсическое действие на организм. Зачем его поднимать, если он 40?
Я на солнечном свету бываю пару раз в неделю 🙈 И та, часть тела, на которую солнце еще может попасть - вечно под SPF50+, ага. Когда работала - с ноября по март мы с солнцем вообще не пересекались, даже на часок, туда по темноте, обратно по темноте. мне без витаминок никак)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram