Мне кажется, что мы сильно заморочены на бантики. Худеется только на дефиците. Создать его можно разницей прихода и расхода энергии. Все остальное, РПП, ИР, гормоны, витамины и проч это бантики, которые влияют очень незначительно и не являются стопом для сброса веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram