Вес 148 кг, рост 165, 31 год. Базовый уровень метаболизма с такими параметрами 2000+.
Вы смотрите по эффекту. У меня на 125кг бот считал 1750. Но по факту я на этом колораже не худела. 1500 и я худею, но не быстро.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram