Меня спасло дробление порций на квинсенте. И никаких отрыжек и тяжести. 5-6 приемов пищи по чуть чуть 🤏
С моим ритмом,, сложно выделить время на 5-6раз. Два раза в день, иногда три. Позавчера уехала мастер класс проводить детям, позавтракала ток.. В 7 утра и в 19.00 вспомнила, что не пила ни ела 😄 🤦🏻♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram