А можете объяснить, в чем у вас проблема с подсчётом калорий? Я для себя понять пытаюсь, потому что у многих худеющих в чате прям боль и страдание вселенское на подсчет 🤷♀
Требует максимальной точности и много заморочек. А это никто не любит. Удобнее просто взять съесть и не заморачиваться. Только от этого удобства не всегда могут быть приятные последствия. Я на таком «интуитивном питании» 30 кг отожрала, хотя все мне обещали похудеть. Сама считать прям досконально так и не начала, но прикидываю плюс минус. И вот то, что я раньше на «интуитивном» съедала только на завтрак, сейчас растягиваю на весь день😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram