У меня у мужчины так накаченный сильно верх и худоватые ноги но была травма колена сложная операция он ноги качать побаивается. У женщин наврядли получится накачать ноги и попу при этом что бы руки остались дряблыми, они могут быть не раскаченными но не дряблыми
Я всё детство и подростковый возраст обожала гонять на велике, нужно ли говорить что в целом ноги и попа были ого го а вот верх всегда был слабый
Перейти в ветку обсуждения в Telegram