Для меня подсчет калорий наоборот антистресс после осознания что это реалистичный способ прогнозирования сброса веса. Я их считать начала когда еще ее было приложений. И по книжке считали) Сейсас вообще можно сканировать штрих коды😂. Делала сегодня эксперимент, проверяла глазомер. В итоге я на 10-20 грамм занижаю вес. И так за день спокойно можно 500 ккалорий прошляпить. А потом думать что вес не снижается на низких калориях.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram