По моему мнению, медленно или быстро худел на самом деле играет не большую роль, если дальше не контролировать питание - вернется в любом случае. Если быстро, то быстрее
Абсолютно с Вами согласна: по моему мнению скорость похудения вообще не влияет на возврат веса. Только постоянный контроль (от которого кончено устаешь, но иначе никак) поможет сохранять достигнутое. А если случился откат, то незамедлительно его сгонять на уровне не более 2-3 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram