Если утром тяжесть - я просто смещаю завтрак на позднее время или пропускаю Понимаю что так делать не надо бы, но зато стараюсь ужинать легче или меньше
Из-за графика, к сожалению, со смещением не получается( Но за советы спасибо, девочки!❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram