Классный результат! Вы молодец! Я на велгии подольше вашего, но у меня так и не прошло "Если вечером поздно поесть - утром можно проснуться с тяжестью"( Иногда из-за этого расстраиваюсь, т.к. в жизни обстоятельства бывают разные, поздние ужины имеют место и тогда я прямо тщательно взвешиваю, есть или не есть и что. Вы по вечерам чем спасаетесь? Если не поесть совсем, у меня тошнота бывает.
Попробуйте протеин и бананчик на ужин. Насыщает надолго
Перейти в ветку обсуждения в Telegram