Как и следование любым правилам и системам контроля питания, хоть написанной на листочке диете, хоть написанным на упаковке калориям. Это все про контроль. Не хотите считать, выберите любой другой метод.
Вот я дружу с весами кухонными Я все взвешиваю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram