Это я сделала, вопрос в другом. Что делать, если дома готовят низкокалорийные блюда и мне не набрать столько калорий, сколько высчитал бот? 🥺 Мне высчитал +-1600, а я ем на 1200-1300 калорий. Но, в интернете пишут, что это слишком мало, и что плохо для организма. Пихать в себя больше или есть более калорийно? Нужен совет. На 1400 вес прыгает, на 1200 стабильно вниз, но, как это ударит по организму вопрос...не хотелось бы, из одной проблемы в другую нырять😔
Если Вы себя нормально чувствуете, если норму белка набираете на 1200 калориях- не надо ничего добирать, ничего никуда не ударит))) Радуйтесь, пока вес уходит. Ветка Возвращены существует. Все говорят про резистентность к препарату. Пока работает- пользуйтесь))) А там- по обстоятельствам. Витамины подключить, чтобы волосы не сыпались и тп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram