я себя награждаю за скинутые килограммы, а не за питание, но у меня среди вариантов есть новые кроссовки, новая одежда, абонемент в бассейн/пилатес/йогу, новая техника (спорт-часы, наушники). ещё я себе разрешаю один раз в неделю есть вне дома то, что хочется, но это вне зависимости от результатов
Спасибо большое за ответ) у меня читмил по воскресеньям)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram