Почему-то те, кто читает о безопасной скорости сброса веса, забывают, что там приведены СРЕДНИЕ показатели. Если я сбросила в первый месяц 9 кг, за второй- 6, а за последние три всего по кг в месяц, но в общем за 10 месяцев у меня вышло 41 кг, получается, я придерживалась рекомендаций и сбрасывала 4 кг в месяц. 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram