А если за 10 месяцев 30-40, тоже удар? Какие параметры, нормы, по которым вы это решили?
Ну так это, опять таки, индивидуально. Пишут, что длительно и без проблем для организма, можно терять 1,5-2 кг/месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram