Я работаю с ночными сменами, обед в 23:30, ланч в 4:00 ( примерно). На какой день мне записывать эту еду, на вчера или на сегодня?? 😂😢🥳
Я, когда считала ккал, учитывала калорийность за неделю. Не важно на какой день писать в рамках недели, просто с пн по вскр чтобы средняя калорийность соблюдалась в пределах нормы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram