В обычной жизни, без семавмка, я на 1500-1800 ккал жутко голодная((((
Смотря,что ещё есть. Если в рационе преобладают быстрые угли,рафинированные продукты,то вы и будете голодной. Если это цельные продукты,с хорошей дозой белка,то при лёгких физ нагрузках,нормальная ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram