Слушала врача, сказал что если начинаем мы с нарастания то сойти можем с любой дозы. Но главное за этот период выработать правильный образ жизни, поэтому мне тоже кажется разумно как выше написали, маленькая доза и увеличивать перерыв, что бы понять подружились мы с мозгом или нет))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram