Я высказала свое мнение, а вы сами решайте. Вы же понимаете, на 1500 кал организм элементарно, даже белка не доберет. И когда пишут, я питаюсь на 1200 ккл , это есть " травку одну жевать до сыта", а если не добирать белка и плохое самочувствие, срывы в еде и т д. Я просто делюсь тем что знаю, а каждый сам решает, воспользоваться этой информацией или нет
В конечном счёте важно: есть ли у вас лично результат от применения той или иной теории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram