Начала колоть энлигрию 12 февраля. Сегодня 23 марта - 7 кг. Калории считаю, живу на 1000 кк в день. Ничего вредного не ем. Позволяю раз в день утром 16 грамм хлеба с маслом и сыром, к чаю. Отказаться от этого не могу, это ритуал. Обед обычно 100 гр творога, вечером рыба и трава. Примерно так каждый день, плюс минус рыба меняется на яйца или морепродукты. Из сладкого в день 15-20 гр шоколад Бабаевский, 6 чернослив , 1 ч ложка меда. Побочки есть. Слабость, низкое давление, депрессия . До сих пор колю 0.8-0.9 . На выше не перехожу аппетита и так нет а побочек и так хватает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram