Ну тут у каждого индивидуально. Мне нравится чувство голода, и оно у меня убирается банально стаканом воды. Опять же творог в первой половине дня мне не дает отёк. Вечером наоборот.У каждого по-разному. У меня так, раз вам худеется на этом-эт здорово 👌🏻
Да это понятное дело) на самом деле чувство голода очень интересная штука. Как будто становишься даже бодрее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram