Да, кстати, он как раз на носу. Спасибо Вам за поддержку.
Ещё замеряйте каждую неделю обхваты тела и не налегайте на спорт. Надо делать по силам и со временем увеличивать нагрузку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram