Еще сегодня 3 день как считаю бжу и калории Понимаю что от нужной суточной дозы калорий осиливаю только половину... Но белков сильно не добираю. Сегодня пойду закуплю какие нибудь протеиновые батончики
лучше уж мясо купите)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram