У меня тоже с 64 похудение Тк мне лишние кг отвратительно на теле смотрятся Сейчас я уже 57🔥🔥🔥 И каждый кг дается очень непросто!!!!! Те это и спорт, и минимум еды в день!!!! Прям бывает почти ничего( нет аппетита) И кило в неделю уходит …. Но повторюсь -у меня и спорт есть, и ем я почти ничего))))
вообще когда есть спорт, то кушать надо, иначе сил не будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram