За 3 дня - 1,5 кг, до этого 6 нед было в районе 1 кг минус только. По ккал те же 1500-1550
У меня за 3 дня -1.5 кг после месяца застоя, начала делать лимфодренажные упражнения для плеч (1 минута) и на ночь выпила 2 стакана протеинового йогурта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram