Может уже была тема, все думаю если уходить на калории проще наверно по меню питаться , чем свои высчитывать. У меня я где то были купленные марафоны но где искать) может кто посоветует или поделится
Мне проще свои считать, чем подстраиваться под готовые рационы и покупать набор продуктов под него
Перейти в ветку обсуждения в Telegram