Дефицит умею рассчитывать, я со 110 до 80 с того февраля до июня похудела 😅, была также на кето, потом держала вес до ноября, с ноября бросила, сейчас 91-93кг, решила попробовать препарат семавик.
Или считаете неправильно или дефицита нет. Без вариантов. Целевой калораж считают в боте( они разные есть). Лично мне и еще многим здесь приходиться урезать даже его. Я это поняла опытным путем спустя время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram