Завтрак как основной прием пищи.
Не имеет значение, когда вы едите свои калории, на завтрак или перед сном, если дефицита нет, то вес не уходит 🤷♀️ даже если вы всё съедаете утром.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram