Я не спорю, просто написано что без подсчёта всё бесполезно. Я в своё время считала, и очень долго, надоело до жути.
Я делюсь опытом наблюдения за собой, и только))) Все индивидуально, обычно интуитивный тип питания подходит людям, у которых нет РПП, у меня же оно, увы, есть...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram