белки необходимы для мышц, кожи, костей, ногтей и волос - для построения всех тканей в организме. плюс они сложнее для переваривания и добавляют сытости, соответственно вы дольше не будете чувствовать голод
А я витаминки хорошие пью 😁 д3 и омегу Думала если их пить, можно белка меньше🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram