Это бодибилдеры перед соревнованиями исключают молочку, так как им надо "подсушиться" для выступления. Но спорт на то и спорт, а не физкультура, что там всякие ухищрения, лишь бы добиться в конкретный день показателей и выиграть приз. А для похудения да, никакого влияния молочка не оказывает, хорошая, полезная, натуральная еда 👍
Да, это какой-то миф, который пошёл именно от бодибилдеров (я в первый раз это услышала от тренера своего в 2014 году) и нутрициологов сейчас, и почему некоторые эндокринологи это подхватывают, я даже примерно не понимаю 🤷♀️ видимо это тем эндокринологи, которые эндокринологи-нутрициологи и больше второе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram