Вероятно, дело не в инсулиновом индексе тогда. Есть продукты, у которых он гораздо выше, чем у молочки.
Сколько не искала, не нашла продукт у которого ИИ выше чем, скажем у творога. Даже у шоколадного кекса, кураги, сливочного масла и глюкозы ИИ гораздо ниже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram