Лена, а жидкие калории вы как-то отдельно считаете? Чай, кофе с сахаром, с молоком, соки, кефиры и тп На сколько набираете калораж с жидких продуктов? Или пьёте только чистую воду и чай без сахара?
Я пью чай без сахара, кофе с утра с сахарозаменителем , в течение дня только воду и вот чай могу попить . Соки не пью, кефир вот только вчера купила и не пила еще 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram